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フケのケアはどうする?

正しいシャンプーのしかた

フケのケアには、『食事』や『睡眠』など日常生活への注意も必要なのですね。
では、『清潔』について、効果的なシャンプーのしかたなどはありますか?

正しいシャンプーのしかたって?

皮脂の分泌が多い前頭部や頭頂部は重点的に洗いましょう。ただし、ゴシゴシこすったりするのは厳禁です。シャンプーは頭皮の余分な皮脂やその酸化物を洗浄するのが目的です。刺激の少ないシャンプーを使って指の腹でやさしく洗い、すすぎは十分行うようにしましょう。